Ihmisen anatomia ja fysiologia ei ole muuttunut perustoiminnaltaan kovinkaan dramaattisesti tuhanteen tai jopa miljoonaan vuoteen. Eli esimerkiksi ravinnon- ja kehon fyysisen kuormittumisen tarve terveyden kannalta on säilynyt noin suunnilleen samanlaisena ja jatkuu edelleen. Kuitenkin esim. liikuntasuositukset muuttuvat aivan ihmeelliseen suuntaan…

Koti-isän pestiä on takana parisen viikkoa ja toistaiseksi on mennyt ihan mukavasti, talokin on vielä kutakuinkin ehjä ja siisti. Aina sitä kuitenkin oppii ja kokee jotakin uutta. Tämänkertaisessa koti-isäjaksossa uutta aiempiin verrattuna on pillerien syönti: D-vitamiinia kaikille muksuille päivittäin, lisäksi fluoritabletteja 2-3 kpl päivässä vanhemmille lapsille ja purukumit tai ksylitolipastillit ruuan jälkeen. Ei näitä kaikkia muista!

Kesälomat ovat monella takanapäin tälle kesälle ja on alkamassa syksyn suunnitelmat - myös oman liikunnanharrastamisen suhteen. Meidän perheessä lapset saivat valita heinäkuussa joko matkan johonkin huvipuistoon tai sitten laivaristeilyn Tallinnaan, äänestys oli yksimielinen eli Baltic Prinsessalla Tallinnaan.