Otsikko kuvaa omia kokemuksia nykyajan ”muoti-ilmiöstä”, joka on juuri nyt muotia loputtomassa dieettimaailmassa eli karppauksesta.  Wikipedia kuvaa karppausta seuraavasti:

Viime viikolla käytiin YLE:n A-Talk-ohjelmassa mielenkiintoinen keskustelu alkoholin ja lähinnä keskioluen vaikutuksesta suomalaisten terveyteen. Ohjelmassa esiintyivät THL:n pääjohtaja Pekka Puska, peruspalveluministeri Maria Guzenina-Richardson, panimoliiton puheenjohtaja Elina Ussa ja Lammin sahdin toimitusjohtaja Pekka Kääriäinen. Ohjelmassa käytiin läpi THL :n tekemää selvitystä, että jos keskiolut, sekä samanvahvuiset siiderit ja lonkerot, siirrettäisiin ruokakaupoista Alkoon ja kaupoissa myytäisiin Ruotsin mallin mukaisesti vain kakkosolutta tai laimeampaa, alkoholikuolemat vähenisivät vuosittain n. 350 kuolemalla.

Syyskuu saapui ja koti-isän hommat loppuivat. Aika koti-isänä oli sanoinkuvaamattoman antoisaa ja haikein mielin vien pikkutyttömme päiväkotiin maanantaina. Vaikka mielelläni olisin ollut koti-isänä pidempäänkin, niin toisaalta on myös todella mukava palata töihin ja uusien haasteiden pariin. Vaihdoin tässä samassa rytäkässä myös työtä ja toimin tätä nykyä mielenterveyskuntoutujien elämäntapaohjausprojekti Mielikin vetäjänä tämän ja ensi vuoden ajan. Projektin puitteissa järjestämme mielenterveyskuntoutujille käytännönläheistä ravitsemusohjausta ja ohjattua liikuntaa. Tavoitteena on ehkäistä tälle kohderyhmälle valitettavan yleistä ylipainoa siitä johtuvia ongelmia.

Liikunnan vaikutuksia terveyteen ja etenkin sydämen terveyteen on tutkittu vuosikausia ja todettu moneen kertaan, että säännöllinen liikuntaharjoittelu on hyväksi sydämelle ja verisuonille. Tuntuu vaan, että on menossa sellainen tutkijoiden välinen kilpailu, että kuka aina uskaltaa suositella pienimmän määrän liikuntaa päivässä, jolla saataisiin terveyshyödyt.  Viimeksi nimittäin kuluneella viikolla oli lehdissä artikkeleita, että jopa viidentoista minuutin reipas päivittäinen liikunta antaisi jo terveyshyötyjä – ainakin sydämelle.