Ensimmäinen blogini
Aika: 05.01.2011 11:55 |
Kirjoittaja: Antti Jylhä
Maailmani muuttui –erilaiseksi, kun vanha kilpakumppani juoksun saralta tuli työpaikallani käymään ja kysyi minua blogi-kirjoittajaksi! Olen ollut puhetyöläinen kokoikäni ja ajattelin hetken aikaa asiaa, mutta lupauduin, kun kuulin mistä mistä kirjoittaisin ja minne. Viimeksi olin oikeastaan kirjoittanut jotain ihan oikeasti lukiossa–siis niillä ainekirjoitustunneilla, joilta oli aina kiire treenaamaan, ja lopputulos oli todennäköisesti siksi aina 8- .
Vierestä olen kyllä seurannut, kun perheessä kaikki ovat Facebookissa ja kirjoittelevat kuulumisia ja mielipiteitä, mutta kun siinä jää kaikki kanssakäyminen pois eli aika tärkeä osa vuorovaikutuksesta: eleet, ilmeet, katsekontaktit, äänenpainot jne. No tässä sitä nyt sitten riittää uutta haastetta, kun yrittää ilmaista itseään ja omia näkemyksiä kirjoittamalla, joka tuntuu varmaankin vähän yhtä vaikealta, kun heistä, jotka yrittävät aloittaa liikunnan harrastamisen 20 vuoden tauon jälkeen..
Sen verran pitää kertoa kuitenkin itsestäni, että olen valmistunut 1991 Liikuntatieteiden maisteriksi Jyväskylästä ja toiminut liikuntafysiologina ja terveysliikunnan opettajana Kunnonpaikassa Siilinjärvellä. Työni on ollut oikeastaan parikymmentä vuotta sitä, että testaan eritasoisilta ihmisiltä (aloittelijoista-kilpaurheilijoihin) fyysistä kuntoa, annan reseptejä liikkumiseen, opetan käytännössä terveysliikuntaa hyvinkin erilaisille ryhmille ja pidän luentoja liikunnan hyödyistä eli pyrin vaikuttamaan ihmisten asenteisiin, jotta liikuntalääke ymmärrettäisiin oikein. Tämän vuoden aikana tulen näissä kirjoituksissa keskittymään muutamaan pääteemaan:
1. Liikunnan oikea annostelu (tässä onkin työsarkaa)
2. Liikunnan lyhyt- ja pitkäaikaiset vaikutukset terveyteen ja toimintakykyyn
3. Asenteeseen eli ihmisillä on liikaa selityksiä ja itsekuri on lösähtänyt, liittyen säännölliseen liikunnan harrastamiseen tai painonhallintaan
4. Mikä on mitäkin liikuntaa?, liikuntatarjotin on kohta kun välimeren seisovapöytä, ihmiset on ihan sekaisin mitä kannattaa ottaa ja mikä on sopiva määrä ja mikä on vaikutus minun kehooni. Kaikki ei sovi vaan kaikille, mutta jokaiselle löytyy jotakin!
Nyt kun vuosi on vaihtunut ja on tapana tehdä lupauksia, niin muistakaa että ensimmäiseen repsahdukseen ei kannata hommaa lopettaa. Uusien tapojen ja tottumusten oppiminen on osalle meistä aika pitkäkin projekti, mutta tavoitteet pitää olla selvät, pelkkä haaveilu ei auta, vaikka onkin ihan mukavaa.
Minun tavoitteena tällä kirjoitussaralla on saada ainakin niitä kasin arvoisia juttuja ja siitä sitten parantamaan- en edes haaveile kirjailijan ammatista.
Edesmennyt presidentti Urho Kekkonen on osuvasti ilmaissut että ”Kaikki syyt, jotka estävät meitä harrastamasta liikuntaa, ovat tekosyitä” pitää hyvin paikkansa ja jopa paremmin kun 70 ja 80-luvulla. Tänä päivänä hän ehkä lisäisi vielä tuhon lauseeseen ”ja pyrkiä olla syömättä kaikkea mitä näkee”.
Tässä sinisellä sohvalla kirjoittaminen ja varsinkin tämä löhöasennossa oleminen on ihan mukavaa ja jostakin olen muuten lukenut että ”levossa” kunto nousee eli ei mitään hätää. Mutta milloinkas teinkään edellisen ihan oikean kuntoa nostattavan harjoituksen?
» Kommentoi/anna palautetta