image-box

Sauna

Kohtuullinen saunominen sopii hyvin myös vajaatoimintapotilaalle, sillä saunan mieto lämpö laajentaa verisuonia, mikä puolestaan laskee verenpainetta. Kovaa löylyä kannattaa kuitenkin välttää.

Lämpötilaeroihin on syytä totutella rauhallisesti, sillä nopeat vaihtelut voivat rasittaa sydäntä. Kuumasta saunasta ei saa koskaan mennä suoraan kylmään veteen tai lumihankeen.