Kysy diabeteksesta - asiantuntijamme vastaa. Kysymyksesi voivat koskea tyypin 1 tai tyypin 2 diabetesta, ruokavaliota, liikuntaa, vertaistukea, raskausajan diabetesta tai diabeteksen hoidon käytännön asioita. Huomioithan että päivitämme kysymyksiä noin kerran kuukaudessa, joten mikäli tilanteesi on akuutti, ota yhteyttä omaan terveysasemaasi. Palvelumme on maksuton.
Terve! Olen 33v 120 kg painoinen mies. Olen syönyt hiilareita n 70g/päivä ja kokonaiskalorit olleet n. 1200-1300 kcal ja paastoverensokerini on ollut 5.9. Nyt olen yrittänyt päästä ketoosiin syömällä hiilareita 20g tai alle päivässä ja kokonaiskalorit siinä 1700 kcal. Vielä kuukauden jälkeen ei ole tyypillisiä merkkejä ilmaantunut, mm. asetonihengitys ym. ja paastoverensokerini on noussut 6.5 samoin on krooninen äreys tullut mukaan kuvioihin.
Painoa on tippunut kahdessa kuukaudessa 5 kg, mutta olen ymmärtänyt ketoositilassa olisi pitänyt lähteä lähemmäs 10 tässä ajassa? Ihmettelenkin miksen ole päässyt ketoosiin ja miksi verensokerini on koholla kun ainoat hiilarilähteeni ovat sipuli, paprika, tomaatti ja kurkku?
20.3.2012
• Näytä vastaus
Terve! Ilmoittamasi kalori-ja hiilarimäärät ovat jonkin verran ristiriidassa painon tippumisen kanssa. Luultavasti kaloreita ja mahdollisesti hiilareitakin tulee arvioimaasi enemmän. Paastosokerin koholla oleminen kertoo etenkin maksan insuliiniresistenssistä, joka puolestaan liittyy vahvasti rasvamaksaan. Tutkimusten mukaan rasvamaksan ja maksan insuliiniresistenssin hoitamisessa laihtumisen lisäksi auttaa säännöllinen ruokailu, rasvojen ja hiilareiden imeytymisen hidastaminen suolistosta (kuidut!) ja etenkin pikaruuissa esiintyvien tyydyttyneiden rasvojen korvaaminen pehmeillä rasvoilla (esim. kasvi- ja kalaöljyt).
Jos sinulle ei ole erityistä syytä laihtua nopeasti suosittelisin mielummin monipuolisempaa dieettiä, johon kuuluvat myös kokojyväviljat, marjat ja hedelmät. Tällainen dieetti suojaa syöpä- ja sydän- ja verisuonisairauksilta ja monipuolisena on paljon helpompi toteuttaa ja ylläpitää kuin kuvailemasi erittäin niukkahiilihydraattinen ruokavalio. Välttämällä ruokavaliossa ainoastaan ”turhia” hiilareita ja pitämällä rasvan määrän kohtuullisena saat varmasti painosi putoamaan ja pysymään tavoitteessa. Tsemppiä!
Olen 70v liikunnallinen nainen, vähän ylipainoa. Diabetes todettiin 1.12.2011, arvoilla 9.8 ja 21,9 p-gluk. Lääkitys aloitettiin heti metforem 500 mg. Teen omaseurannan joka päivä 4 x mittarilla jotta lääkitys saadaan kohdalleen. Oireeni ovat aivan mahdottomat. Ei neste poistu juurikaan pissaamalla, vaan se poistuu kasvojen ja pään kautta hikoamalla, aivan norona tippuu aika-ajoin vesi, joten tilanne on aika mahdoton ihmisten ilmoilla. Omalääkärin mukaan tilanteeni johtuu selkäleikkauksen jälkitilasta. En usko siihen koska, minut on leikattu helmikuussa tänä vuonna. Lisäksi on todella kova väsymys joka on pahentunut vaan, jaksan todella huonosti nyt liikkua. Minulle on sanottu että virkistyn kun aikaa kuluu ja lääkitys puree. Onkohan näin, tuntuu todella pahalta.
2.1.2012
• Näytä vastaus
Hikoiluun on useita eri syitä ja monesti syy jää selviämättäkin. Sokeriarvosi ovat olleet hyvin korkealla, joten diabetes on luultavasti ehtinyt olemaan sinulla jo useamman vuoden. Ovatkohan sokeriarvosi nyt millä tasolla? Onko sokeriarvot normaalistuneet? Tilanteessasi kannattaa varmasti olla vielä yhteydessä hoitavaan lääkäriin, kun sokerilääkitystäkin katsotaan kohdilleen. Joskus sokeritason äkillinen paraneminenkin voi vaikuttaa autonomisen hermoston toimintaan ja ehkä jopa lisätä hikoilua. Yleensä vointi kuitenkin lähtee nopeasti paranemaan.
Olisi varmasti hyvä selvittää ettei sokerien nousun ja hikoilun takana olisikin yhteistä tekijää, eli suosittelisin jatkotutkimuksia (huolellinen lääkärin tutkimus ja ainakin suola-arvot, kilpirauhasen toiminta, täydellinen verenkuva, lasko ja CRP-kokeet) jollei niitä ole vielä tehty.
Hei, olen 2-tyypin diabeetikko. Lääkkeenäni on metformiini kaksi kertaa päivässä aamulla ja illalla. Lisäksi 10mg simvastatin illalla. Kolestroli on hyvä.
Huolenani on nytkin kun mittasin klo 12, mittari näytti 4.12/litrassa ja luku 7:män. En uskaltanut mennä uimahalliin uimaan. Käyn säännöllisesti puolivuosittain työterveysasemallani. Eikö sen pitäisi olla noin 5/litrassa? Diagnoosi on tehty runsas vuosi sitten. Olen 58-vuotias, bmi on 32.66. Onko syytä huoleen?
12.12.2011
• Näytä vastaus
Onkohan nyt menneet lukemat, mittari tai mittarin näyttö sekaisin. Verensokerimittareita on paljon erilaisia, mutta kaikki tuntemani mittarit ilmoittavat sokerin yksiköissä mmol/l tai mg/dl ja yhden desimaalin tarkkuudella. Eli esimerkiksi 4,1 mmol/l tai 5,0 mmol/l. Suosittelen että menet mittarisi kanssa hoitajan vastaanotolle, niin voitte tarkistaa laitteen toimivuuden.
Hei! Olen 48 vuotias urheileva, 170cm, 97kg. Isälläni ilmeni B-tyypin diabetes 48-vuotiaana ja itselläni oli juuri paastosokeri 7. Väsymyskohtauksia tulee pitkin päivää. Verenpaineeni on koholla ja sain siihen juuri Diovan 160mg lääkityksen otettavaksi kerran päivässä. Kysymykseni koskee kovan harjoittelun vaikutusta.
Onko minun turvallista juosta keväällä puolimaraton, jonka olen juossut 2v sitten 10kg kevympänä. Uskon että harjoittelun myötä painokin laskisi sen 10 kg. Keskivartalo on pyöristynyt, mutta muuten olen lihaksikkaassa kunnossa. nimim. "jääkiekkoilija"
30.11.2011
• Näytä vastaus
Jo vain. Sinulla on sukurasitus diabetekselle ja keskivartalon lihavuus altistaa sokerien nousulle. Onkohan ruokailurytmisi kunnossa? Pitkillä ateriaväleillä voivat sokerisi laskea välillä liiankin matalalle ja sitten kun syö kerralla reilumman aterian nousee sokerit taasen liian korkealle ja sitten ylimääräinen energia siirtyy kovin hanakasti rasvoittamaan maksaa ja lisää vyötärölihavuutta.
Ehdit oikein hyvin harjoittelemaan puolimaratonille ja se on aivan turvallista. Liikuntahan on parasta diabeteksen hoitoa ja ehkäisyä! Lääkitystäkin voidaan vähentää, jos liikunta kovasti lisääntyy ja paino laskee, jolloin paineetkin luultavasti laskevat.
Olen 58v mies. Kok.kol 5.1, ldl 3.0, hdl 1.88, trigly 0.47, pituus 179cm, paino 78kg, liikuntaa harrastava ja erittäin terveellistä ravintoa käyttävä. Tupakoimaton, alkoholia erittäin vähän käyttävä, ei sovi flimmerin kanssa! Flimmeri, siihen Marevan ja beetasalpaaja.
Miten on tulkittavissa sokerirasituksen seuraava tulos? Paastosokeri 4.7 sokeriliuoksen juomisen jälkeen, 2 tunnin päästä arvo oli 3.3? Minun ajatukseni mukaan sokeriarvon olisi pitänyt nousta. Työterveyslääkärin mielestä asia on niin, että haiman insuliinin tuotannossa on jotain vialla ja minua uhkaa mahdollisesti muutamien vuosien päästä diabetes haiman toiminnan lamaantuessa. Onko näin?
Se miksi sokerirasitukseen menin, johtui B-HbA1c:n mittaustuloksesta 6.1(43). Diabetes tuli äidilleni n.70v iässä, muilla sukulaisilla ei ole tietääkseni ko.sairautta. Vastauksesta etukäteen kiittävä.
30.11.2011
• Näytä vastaus
Mielenkiintoinen pähkinä purtavaksi. Olet normaalipainoinen ja liikunnallinen ihminen ja kolesteroliprofiilisi on hyvin normaali. Eli näissä tiedoissa ei ole mitään viitettä, että sinulle olisi kehittymässä diabetes. Ylipainoisilla insuliiniresistenteillä ihmisillä matalat sokerit voivat viitata hidastuneeseen insuliinivasteeseen aterialle (tai sokerirasituksen sokerille), jolloin sokerit ensin käyvät koholla ja sitten painuvat liian alas. Toinen tyypillinen tilanne on laihduttaminen, jolloin haima ei ole sopeutunut vähentyneeseen insuliinitarpeeseen ja ylireagoi, jolloin sokerit laskevat liian matalalle. Jälkimmäisestä tilanteesta ei kuitenkaan kohdallasi ole kyse. Joskus kyllä normaalipainoisenkin ihmisen haiman insuliinieritys alkaa perinnöllisesti heikkenemään, ja tällainen alun sokerien nousu ja sitten liian matalalle lasku on kohdallasi mahdollista.
Veikkaisinkin kuitenkin, että sinulla on luontaisesti taipumusta matalampiin sokereihin (etenkin jos et saa matalien sokerien tuntemuksia) ja mahdollisesti beetasalpaaja-lääke voi estää elimistösi sokeria nostavien mekanismien toimintaa. Mutta jos et siis koe oireita matalista sokereista, niin asialle ei tarvitse tehdä mitään.
Hieman outoa sitten on HbA1c:n lievä koholla olo jos sokerit ovat pikemminkin matalia.. Olisikohan punasolujesi ikä hieman keskivertoa pidempi, jolloin hemoglobiinin c-ketju ehtii kauemmin aikaa sokeristua (Hba1c laboratorioarvo mittaa juuri tätä ominaisuutta) verrattuna keskiverto kansalaiseen.
Jos lopullisen vastauksen tilanteestasi haluaisi saada, kannattaisi tehdä sellainen sokerirasitus, jossa mitataan sokerit tiheämmin ja mielellään vielä pidempään.