Tupakoinnin lopettamisesta
Aika: 10.08.2010 14:00 |
Kirjoittaja: Sari Nurmenniemi
Terveyskeskuksemme (Siilinjärven terveyskeskus) on mukana valtakunnallisessa terveyskeskusten valtimotautien laatuseurannassa. Viimeisimmän viime syksynä toteutetun kyselyn mukaan meillä oli paljon tupakoivia diabeetikkoja. Niinpä olemme ryhtyneet tehostamaan tupakkavalistusta.
Olemme ottaneet käyttöön mini-interventiot ja ensimmäinen tupakasta vieroitusryhmä käynnistyy syyskuussa, joka toteutetaan yhteistyönä Syöpäyhdistyksen kanssa. Ilmoittautuneita on tullut jo sen verran, että ryhmä voidaan aloittaa. Viime viikolla terveystuvassamme oli mikrospirometrimittauksia halukkaille ja torilla tupakkatempaus.
Tupakointi on yksi suurimmista terveysriskeistä diabeetikoilla ja muilla valtimotautipotilailla. Tupakointi heikentää verenkiertoa, mikä valtimotautipotilailla on muutenkin huonontunut. Täyttäessämme nikotiiniriippuvuustestejä, olemme huomanneet monien miesten aloittaneen tupakoinnin armeijaiässä. Nykyisin nuoret aloittavat tupakoinnin jo ala- ja yläkoulussa. Tutkimusten mukaan poikien tupakointi on hiukan vähentynyt ja vastaavasti tyttöjen lisääntynyt. Osa naisista lopettaa tupakoinnin tultuaan raskaaksi, mutta valitettavan moni aloittaa tupakoinnin uudelleen synnytyksen jälkeen. Tupakoinnin lopettaneet usein harmittelevatkin sitä, että tuli aloitettua polttaminen niin nuorena. Tupakoinnin lopettaminen ei ole koskaan liian myöhäistä! Moni tupakoitsija haluaisi lopettaa tupakoinnin, mutta ei ole saanut siihen riittävää motivaatiota. Kun se kadoksissa oleva motivaatio löytyy jossakin vaiheessa, lopetukseen annamme tarvittaessa tukea.
Tutkimusten mukaan mahdollisimman monen terveydenhuoltoalan työntekijän olisi otettava tupakointi esille potilaan kanssa, jotta potilas alkaisi paremmin motivoitua lopetukseen. Mielestäni lääkäreiden kannattaisi topakammin puhua tupakasta, koska lääkärin mielipiteellä on usein enemmän painoarvoa. Mitä suurempi nikotiiniriippuvuus on, sitä herkemmin suositellaan lääkehoitoa avuksi lopetukseen. Käytössä on kaksi reseptivalmistetta, joiden avulla moni on päässyt tupakasta eroon. Muidenkin nikotiinivalmisteiden käyttöä suositellaan, niitä on vain käytettävä riittävän pitkään ja jopa useampaa valmistetta yhtä aikaa.
Itse hoitajanakin saan hyvän mielen, kun joku potilaistani pääsee tupakasta eroon. Potilaan parhaaksihan tässä pyrimme työskentelemään. Tsemppiä vaan lopetukseen, jos joku sitä harkitsee!