Syysflunssa
Aika: 13.09.2010 14:00 |
Kirjoittaja: Sari Nurmenniemi
Joka syksy koulujen alkaessa flunssaepidemia käynnistyy. Ihmisten kanssakäyminen lisääntyy ja sen seurauksena infektiotaudit alkavat levitä. Tänä syksynä flunssa on ollut tavallista pitkäkestoisempaa ja monioireisempaa. Monilla on ollut korkea kuume usean päivän ajan, kurkkukipua, päänsärkyä, vatsaoireita. Nämähän ovat useimmiten viruksen aiheuttamia tauteja, joihin auttavat lepo ja kotikonstit. Taudin pitkittyessä on tietysti syytä hakeutua lääkärin vastaanotolle.
Sairastelut näkyvät diabeteshoitajan työssä aikojen perumisina ja lisääntyvinä yhteydenottoina sokeriarvojen heitellessä. Tulehdukset kohottavat verensokeriarvoja. Toisaalta ruokahaluttomuus ja syömättömyys taas voivat laskea verensokeriarvoja. Tällaisissa tilanteissa korostuu erityisesti diabeetikon itsehoidon merkitys. Olisi osattava reagoida sokeriarvoihin ja uskallettava tehdä esimerkiksi insuliiniannoksiin tarvittavat muutokset. Taudin aikana liikunta jää myös vähäiseksi, jolloin sokeriarvotkin pyrkivät nousemaan. Sairaana on syytä välttää liikaa rasitusta ja on huolehdittava riittävästä levosta. Liikkuminen aloitetaan varovasti sairastelun jälkeen. Pitkäaikainen sairastelu voi heikentää diabeteksen hoitotasapainoa pitkäksikin aikaa ennen kuin tasapaino uudelleen löytyy. Tämän vuoksi diabeetikot kuuluvat kausi-influenssarokotteen riskiryhmään ja näin ollen he saavat ilmaisen rokotteen. Rokotusajankohtahan on pian taas käsillä, yleensä marras-joulukuun aikana.
Työyhteisössä työkavereiden sairastumiset tulevat usein yllätyksenä ja se kuormittaa toisten työtaakkaa. Sijaista on vaikea saada lyhyeen työsuhteeseen pikaisesti. Sairastuneen työkaverin aikojen peruminen ja siirtäminen on toisten tehtävä. Puhelut kuormittavat lisäksi työpäivää. Ajanvarauskirjojen ollessa pitkälle täysiä, kontrolliajat voivat mennä hyvinkin pitkälle. Tämä on harmillista potilaan hoidon kannalta. Aina välttämättä toinen työntekijä ei tunne toisen työtä ja potilaan asia voi jäädä ”roikkumaan”.
Flunssahan voi olla monta kertaa vuodessa ja sitähän on aina hoidettu perinteisin itsehoitokeinoin. Oireita kannattaa seurata muutamia päiviä ja käyttää tervettä maalaisjärkeä hoidossa. Ensimmäisten päivien aikana ei ole tarpeen hakeutua heti lääkärin vastaanotolle.
Hoidetaan flunssat pois ja nautitaan alkavasta syksystä!