Ruokailutottumuksilla ja liikunnalla on väliä
Aika: 08.06.2010 08:35 |
Kirjoittaja: Sari Nurmenniemi
Työssäni joudun kohtaamaan monenlaisia potilaita. Päivittäin kuulen useita kertomuksia sairauksista, niiden hoitamisesta, potilaiden omia kannanottoja hoitoihin, valituksia hoitomenettelyistä, mutta onneksi välillä tulee hyvääkin palautetta. Vuosien saatossa monet sairaudet ovat tulleet varsin tutuiksi. Diabeteshoitajan työ ei ole pelkästään verensokerin mittaamista vaan potilaan kokonaisvaltaista hoitoa. Usein tunnen toimivani potilaan ja lääkärin välissä ”sanansaattajana”, hoitelen mm. lääke- ja reseptiasioita kuntoon. Kuuntelijan rooli korostuu työssäni. Joskus vastaanottokäynnin sisältö saattaa vain sivuta diabeteksen hoitoa, kun potilaalla on tarve kertoa jostakin muusta hänelle tärkeästä asiasta esim. perhetilanteesta.
Kevät on saanut laihduttajat liikkeelle, on tullut useita kyselyjä laihdutusryhmistä. Syksyllä aloitan seuraavan 10 kertaa kokoontuvan PPP-painonhallintaryhmän, toivottavasti halukkailla riittää intoa vielä syksylläkin. Olemme vetäneet aiemmin vastaavia ryhmiä ja olemme saaneet hyviä tuloksia aikaan. Ainoana ongelmana näen haluttomuuden osallistua liikuntakerroille. Ryhmätapaamiset koostuvat teoriatunnista, sen jälkeen lähdetään liikkumaan vielä tunnin ajaksi. Pitkäkestoisissa ryhmissä ihmiset tulevat tutuiksi, niissä syntyy hyviä keskusteluja ja näkee työnsä tuloksen. Jos ryhmäläisistä muutamakin innostuu liikkumaan ja muuttamaan ruokailutottumuksiaan, työ on kannattanut. Tämä innostaa jatkossakin pitämään ryhmiä.
Katukuvaa katsellessani en voi olla kiinnittämättä huomiota lisääntyneeseen ylipainoon. Etenkin lasten ja nuorten kohdalla tilanne on huolestuttava. Kesäaikaan vähäisempi vaatetus vielä korostaa tätä. Tätä taustaa ajatellen diabeetikoiden määrä ei tulevaisuudessa tule laskemaan, kehitys lienee päinvastainen kovasta ennaltaehkäisy-yrityksestä huolimatta. Työssä usein miettii, että miten saisi vanhemmat ymmärtämään koko perheen ruokailu- ja liikuntatottumusten merkityksen. Perinteisten yhteisten ruokailuhetkien pitäisi kuulua nykyäänkin perheiden arkeen. Säännöllinen ruokailurytmi olisi tärkeää painonhallinnan kannalta. Näin vältyttäisiin turhilta naposteluilta ja herkutteluilta. Tässä onkin haastetta nykyajan kiireisille vanhemmille.
Alkukesästä nauttien!