Kesäkuun mietteitä
Aika: 03.06.2010 13:48 |
Kirjoittaja: Päivi Räsänen
Koulut ovat loppuneet ja kesälomakausi alkanut. Tämä näkyy työssäni peruttuina ja unohdettuina aikoina. Hyvällä säällä ihmiset helpommin unohtavat tulla vastaanotolle ja muuttavat aikojaan reissujen ym. vuoksi. Tarkoittaako tämä sitä, että valo ja lämpö vievät ajatukset pois sairauksista? Tämähän on vain hyvä asia, että ihmiset virkistyvät ja kokevat vointinsa paremmaksi. Kesäsijaisten työtaakka samalla kevenee ja he pystyvät paremmin paneutumaan uuteen työhönsä. Vastaavasti syksyllä vastaanottoaikojen kysyntä kuormittaa lomalta palannutta työntekijää.
Vaikka alkukesä on ollut viileähkö, potilaissa on näkynyt kesän odotus ja iloisuus. Kesäaikana ihmiset liikkuvat enemmän, mikä näkyy useilla potilailla mm. verensokerin alenemisena. Toiset taas grillaavat enemmän ja saavat näin kesäkiloja lisää. Ohjatessani potilasta, keskustelen usein kevyemmistä ruokavalinnoista kuten kasvisten, broilerin, kalan ja kokolihan valmistamisesta makkaran sijaan. Uudet perunat ovat monien heikkoutena, niitä keitetään iso kattilallinen ja nautitaan voin ja sillin kera. Tähän kun lisätään vielä herkulliset mansikat, niin seurauksena on tietysti verensokerin ja painon nouseminen. Nämähän ovat herkkuja, mutta kohtuus kaikessa!
Kesällä alkoholin käyttö myös lisääntyy saunomisen, grillaamisen, vieraiden ja kyläilyjen myötä. Tämä on suomalaisten tapa rentoutua lomalla, joka voi joillakin valitettavasti riistäytyä hallinnasta. Se voi näkyä perheristiriitoina, väkivaltana ja rasittaahan runsas juominen sydäntäkin. Onko tämä kesäloman tarkoitus? Vaihtoehtoja loman vietolle kannattaisi miettiä muitakin.
Alkukesäni menee vielä työn touhuissa heinäkuun puolella saakka. Lomalla vietän aikaani mökillä perheen kanssa. Tarkoitus on viettää rentouttava loma, koska työvuosi on aina kiireinen ja tapahtumia täynnä. Lomalla haluan kerätä voimia ilman aikataulutusta.
Kirjoitan kertaalleen vielä kuulumisia ennen lomaani.