Tulppa-ryhmät

Aika: 12.11.2010 13:07 | Kirjoittaja: Päivi Räsänen

Tulppa-ryhmä on terveyskeskuksen järjestämää avokuntoutusta sydän- ja verisuonisairauspotilaille. Meillä Siilinjärvellä ryhmään ohjautuu lähinnä potilaat, joille on tehty ohitusleikkaus tai pallolaajennus. Ryhmiä pyrimme järjestämään kaksi kertaa vuodessa, syksyllä ja keväällä. Ryhmän vetäjinä toimivat terveydenhoitaja ja fysioterapeutti.

Ryhmäkokoontumisia on 8–9, lisäksi puolen vuoden kuluttua seurantatapaaminen. Ryhmään otetaan maksimissaan 12 henkilöä. Tapaamiskerroilla käydään läpi ravitsemusta, liikuntaa, tupakointia, alkoholin käyttöä, seksuaalisuutta, ensiapua. Lääkäri pitää oman luennon sepelvaltimotaudin synnystä, hoidosta ja lääkityksestä. Ryhmäläisten kanssa käydään kaupassa tutustumassa sydänystävällisiin tuotteisiin. Omaisten läsnäolo ravitsemusasioita käsiteltäessä olisi suotavaa.

Ryhmän alussa ja ½ vuoden kuluttua tehdään 6 minuutin kävelytesti. Paikallinen Sydänyhdistys käy esittelemässä toimintaansa joka meillä on tosi vilkasta. Ryhmässä potilaat kertovat kokemuksiaan toimenpiteestä ja sairauden vaikutuksesta arkielämään ja henkiseen hyvinvointiin. Vertaistuki on erittäin merkittävä potilaan jaksamisen, sairauden hyväksymisen ja selviytymisen kannalta.

Uuden ryhmän aloittaminen on vetäjälle aina suuri haaste. Mitä paremmin ryhmädynamiikka toimii, sitä avoimemmin syntyy luottamuksellista keskustelua. Ryhmässä nousee esille usein intiimejäkin asioita. Siksi on tärkeää, että alussa sovitusta vaitiolovelvollisuudesta pidetään kiinni. Ryhmän vetäminen on hyvin antoisaa, kun ryhmäläiset aktiivisesti osallistuvat keskusteluun ja motivoivat toinen toistaan. Keskusteluissa huomaa hyvin sairauden moninaisuuden. Vaikka kyseessä onkin sama sairaus, ihmisten kokemukset voivat olla hyvin erilaisia. Akuutin sairastumisen ja toimenpiteen jälkeen, sopeutuminen ja sairauden hyväksyminen voi olla hitaampaa ihmisen ollessa perusterve siihen saakka. Ne potilaat, joilla oireita on ollut jo pidempään tai toimenpide on suunniteltu, ovat ehtineet valmistautua paremmin tulevaan. Sairastuminen ei ole ainoastaan potilaalle merkityksellinen vaan se vaikuttaa koko lähipiiriin. Monille sydänsairaus voi olla hyvin pelottava asia ja tämän vuoksi omaiset voivat turhaan rajoittaa potilaan normaalia arkielämää. Tämän vuoksi tiedon antaminen omaisillekin on hyvin tärkeää.

Ryhmän tarkoitus on motivoida itsehoitoon. Kävelytestin tarkoitus puolen vuoden kohdalla on testata kunnon kohentumista. Kontrollikäynnillä kuulostellaan ryhmäläisten jaksamista ja tarvittaessa ohjataan vielä yksilökäynnille.

Useissa terveyskeskuksissa toimii sydäntukihoitaja, johon voi ottaa yhteyttä sydänasioissa. Häneltä saa tietoa paikallisesta toiminnasta, joten ottakaa rohkeasti häneen yhteyttä.