Nyt alkaa olla korkea aika tehdä ryhtiliikettä painon suhteen, jos aikoo saada kesällä tulleet kilot pois ennen kuin alkaa, ah, niin ihana adventti ja joulun odotus. Sitten maistellaan jo glögiä ja popsitaan pipareita (ja piparitaikinaa). Onhan se ihanaa, että meillä on keskellä pimeää talvea tuo joulun aika ja taika. Mutta miten onkin niin vaikeaa sanoa, ei, sille toiselle tai kolmannelle piparille tai keksille. Miten onkaan niin mahdotonta jättää yhtään ruokalajia maistamatta siellä seisovassa pöydässä laivalla?

Tänä päivänä rasvan laatu on noussut voimakkaasti pinnalle, asia keskusteluttaa vastaanotolla, lehtien palstoilla ja televisiossa. Tämä aiheuttaa hämmennystä ihmisten keskuudessa. Monet kyseenalaistavat nykyiset ravitsemussuositukset. Mielestäni rasvakeskustelu on ollut melko yksipuolista ja suppeaa, on keskitytty pelkästään voihin ja kermaan. Jo painonhallinnankin kannalta olisi tärkeää käyttää kevyempiä vaihtoehtoja.

Joskus, kun sade piiskaa ikkunoita ja ulkona on oikein pimeää ja syksyistä on kiva leikkiä lapsen kanssa kauneushoitolaa kotona. Keräämme kynsilakkapullot ja sakset ja otamme pieneen vatiin lämmintä ja hyvälle tuoksuvaa vettä. Tehdään jalkahoito. On mukavaa olla yhdessä ja jutella tärkeistä asioista.

Joka syksy koulujen alkaessa flunssaepidemia käynnistyy. Ihmisten kanssakäyminen lisääntyy ja sen seurauksena infektiotaudit alkavat levitä. Tänä syksynä flunssa on ollut tavallista pitkäkestoisempaa ja monioireisempaa. Monilla on ollut korkea kuume usean päivän ajan, kurkkukipua, päänsärkyä, vatsaoireita. Nämähän ovat useimmiten viruksen aiheuttamia tauteja, joihin auttavat lepo ja kotikonstit. Taudin pitkittyessä on tietysti syytä hakeutua lääkärin vastaanotolle.